Beschreibung
Sweetspot Intervalle mal ohne Hügel, sondern am Flughafen: Hier gibts keine Ampeln und man kann und muss sich ganz auf die Intervalle konzentrieren. "Sweet Spots" steigern die Leistung an der Schwelle ohne zu sehr "Trainingsstress" aufzubauen und nebenbei wird hier ein bisschen "Tempohärte" trainiert.
TSS ("Training Stress Score"): etwa 110
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