Sprinting, Attacking, Endurance Challenges
Zwift Camp.Baseline Follow-Up Challenges
Zwift Camp: Baseline Follow-Up Challenges
Nach Abschluss des "Zwift Camp:Baseline" (läuft bis 5.1.2025) zur Einschätzung der eigenen Schwächen und Stärken, sind jetzt die Follow-Up Trainings als "Challenges" verfügbar.
Der Report, den man im Anschluss an die Baseline erhalten hat, gibt Hinweise welche Challenge man nutzen sollte, um an den eigenen "Limitern" zu arbeiten. Aber man kann natürlich die Trainings aus allen Challenges absolvieren. Jede Challenge besteht aus 4-5 Workouts.
English Français Espagnol
Das besonderes an den Workouts: Es gibt jetzt auch "Route-based" Workout, d.h. ohne ERG-Modus wird eine bestimmte Strecke gefahren und so wie draußen wird die Topologie für das Workout genutzt. Längere Anstiege werden für Sweet Spot/Schwellenintervalle, kürzere Anstiege für VO2Max-Intervalle und die Sprintsegemente für Sprints.
Die Challenges kann man "abarbeiten", für jede komplette Challenge gibt es dann 1000 XP-Punkte. Von Group-Workouts ist momentan keine Rede, aber ich könnte mir vorstellen, dass das noch kommt.